理想的血压数值是收缩压（高压）120毫米汞柱，舒张压（低压）80毫米汞柱。高血压的临界值是：收缩压140毫米汞柱，舒张压90毫米汞柱。低压或高压都叫高血压。高血压不一定有症状。
方法/步骤
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高血压最容易造成的风险是中风。高血压导致的中风原因一：脑血管弯曲，原因二：脑组织软绵。
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高血压对肾脏也有影响，血压高了会导致肾动脉的压力高了，肾脏超负荷工作。
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普通人群每年最少要测一次血压，高发人群，例如糖尿病患者，要定期监测。高血压患者一旦有症状的时候一定要量血压，例如头晕的时候，一定要量量血压。
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血压并不是降得越低越好。降压标准要因人而异，而且降压要平缓地进行，听从专业医生的建议。
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随着生活水平的提高，中老年人可以在家自行量血压监测。自行量血压，首先要选择符合标准的血压计，使用方法要正确，按照使用说明来使用，电子血压计的电量一定要充足。上臂式电子血压计操作相对简单，误差相对腕式的较小，建议在家可以选用。
注意事项
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