这在人们的生活当中也是很容易就能够患上疾病的，所以人们更是要注意疾病的出现会给人们产生很大阴影，这我们大家更是要积极发现高血压的出现，在全面的了解后还是要了解所出现的原因。
工具/原料
高血压患者
方法/步骤
1
有高血压家族史的人，又有不良嗜好和不良的刺激，常容易发生高血压。但如果养成良好的生活习惯，如少吃盐、不吸烟、不饮酒、不肥胖，同样可以不得高血压。
2
精神长期紧张和性子急的人容易得高血压。长期给不良刺激，如精神紧张、情绪激动、焦虑过度、噪音等，加上体内生理调节不平衡，大脑皮层高级神经功能失调，容易发生高血压。
3
喝白酒每天超过二两，久而久之造成酒精在体内损害动脉血管使动脉硬化，血压升高，如果同时又吸烟则加重血压的升高。
4
食盐含有钠，吃咸多，摄入的钠就多，钠把身体内的水分牵制住，使血的容量增大，从而造成高血压。
注意事项
1
高血压需坚持长期规则治疗和保健护理，不可随意添加或停用药物
2
合理调节患者的饮食，多以清淡为主，坚持少盐、忌烟酒的原则
3
尽量使患者保持开心的状态，患者身边需常有人陪伴，避免患者受到各种不良刺激的影响
4
让患者定期参加一定的运动，不仅使患者心胸开阔，而且可以促进全身的血液循环，对病情有很大的帮助
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