如果孩子沉迷网络，父母不仅要及时知道孩子上网的情况，在时间上进行控制，每天规定多长的上网时间，或者什么时候上网，其余时间严禁孩子上网。在孩子玩游戏长时间不肯停下来的时候，提前5～10分钟跟孩子商量任务结束就不要再玩。
不让孩子接触网络是不现实的，不如扩展孩子网络的应用范围。网络既有有害的一面，也有有利的一面。父母可以让孩子及早认识电脑除游戏外的大量功能，引导孩子了解各类应用软件，如文字编辑、表格编辑、图形处理、动画等等。让孩子从网络中学习到更多的知识，掌握更多的技能，对于孩子以后的发展也是有助益的。
父母还可以多和孩子一起利用网络查阅信息，一起交流分析，这样既可防止孩子躲开父母的视线上不良网站和聊天室，还可以在一起上网浏览、聊天、玩网络游戏的过程中增加感情，增加共同语言，增强自己的发言权。
父母要懂一点网络基础知识，为孩子安全上网发挥一些指导作用或采取一些保护措施，比如安装过滤程序或“防火墙”，屏蔽对青少年不良的网站，给孩子提供一些适合他们上的网站和聊天室等。
父母多注意与其沟通交流，不要采用说教模式，这样会引起他的反感。最好采取朋友式的聊天模式，有利于和孩子沟通。常常和孩子聊聊网络，既有助于获得孩子的信任，成为孩子的“大朋友”，也有助于以此为契机走进孩子的内心，真正地了解孩子，了解孩子沉迷游戏的原因，从而更好地引导孩子，最终找到解决孩子网瘾严重问题的方法。
父母还要尽量对孩子多做深度陪伴，带着孩子做别的事情，比如户外活动，阅读、下棋等等。培养孩子的广泛兴趣，让孩子把注意力从网络转移到有意义的事情上，让孩子在现实生活中找到真正的乐趣所在，孩子自然会降低在网络上的时间，网瘾 情况也会得到好转。
要积极寻求专业帮助，如找心理咨询师：当发现网络成瘾青少年时，家庭和学校要做的不是批评和打骂，而应积极地寻求专业帮助，如找专业的心理咨询师或者郑州晨枫教育这样的青少年心理教育机构。如果情况特别严重的，甚至伴有其他精神症状，如幻想、抑郁等，要及时与医院联系，尽早接受住院治疗。