面对整天忙碌的都市生活，每天都想抽出点时间来放松下。每个人的放松方式都不通，有的喜欢闲下来喝杯茶，有的人喜欢逛逛公园，有的人喜欢汗蒸桑拿！许多都市白领都喜欢汗蒸，躺着不动，感受浑身出汗的快感，蒸玩浑身放松，还能排除体内的毒素。做汗蒸也分时间段，如何选择汗蒸时段才能效果更显著呢？
方法/步骤
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许多商务人士经常加班加点的工作，甚至熬夜都正常不过，早晨拖着疲惫的身躯走出办公场所，总想找个安静的场所做做汗蒸，其实身体在疲惫过甚的情况下最好不 要去做汗蒸。人在汗蒸过程中会有大量的排汗、排毒过程，同时身体也进行着强烈的新陈代谢。疲惫的身体最需要的是休息，强烈的新陈代谢会让你的身体更虚弱， 吃不消，会出现一些身体不适反应。