低卡无奶油版班戟。
食材
1
低筋面粉 60克
2
牛奶 200克
3
白糖 20克
4
鸡蛋 1个
5
黄油 15克
6
香蕉 1根
7
巧克力 适量
方法/步骤
2
筛面糊。开始油炸面糊，在不加油的情况下用小火加热锅，然后舀入两汤匙面糊，平摊锅底，面糊大小呈黄色且起泡，站在马关，用剩余的热量加热锅，然后小心地揭开面糊并将其摊在盘子上。这个公式大约可以制成六个面糊。
3
把整根香蕉削皮，放在皮上，光滑的一面朝外，卷起皮。
4
卷好后对半切两端也多余面皮可以切掉。
5
把盘子淋上巧克力酱。（没有巧克力果酱可以切成块放在装花的袋子里，在热水中融化。）
6
撒上巧克力片。
7
摆盘美美哒，没有奶油也很好吃。
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