冬瓜和紫菜，即使我们经常吃的食物也可以用来做粥， 那么冬瓜吃菜粥怎么做以及都有什么食疗养生功效呢？下面小编就为大家一一讲解 。
工具/原料
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冬瓜紫菜粥
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食疗养生保健
方法/步骤
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首先就是要准备冬瓜紫菜粥的材料和调料 紫菜50克，冬瓜300克，大米半碗，葱花适量，盐和香油少许 。
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紫菜洗干净切碎，冬瓜去皮去心切碎，大米淘洗干净备用 。
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紫菜，冬瓜，大米一同放入锅中，加入适量的水煮粥，加入葱花煮到粘稠。
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粥煮好之后加入盐、香油调味，冬瓜紫菜粥就做成了 。
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紫菜含有丰富的矿物质，而且热量很低，具有很好的减肥效果；冬瓜具有非常好的利水功效，因此对于水肿性肥胖具有很好的食疗功效，冬瓜紫菜粥具有清热利水平喘的作用，水肿性肥胖者不妨经常吃一些冬瓜紫菜粥 。
注意事项
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大家知道冬瓜紫菜粥怎样做和它的食疗养生功效了吗？
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