在日常生活中很多人都会因为各种原因而出现感冒的情况，并且由于最近的气温不断下降，患发感冒的人会越来越多，因此对于感冒的一些预防和护理方法我们一定要做一些了解，那么日常的小感冒在家里如何护理呢?下面就为大家详细的介绍一下小感冒的家庭护理方法。 1.服用维他命C，可缩短感冒期，并缓和咳嗽、打喷嚏等症状。 2.摄取锌，可缩短感冒期间，同时大幅减轻喉咙痛等症状。但服用锌须依照医生指示，高剂量的锌可能有毒。 3.保持乐观的心情，可促进免疫系统的活力。 4.多休息，保留复原的体力，也可避免一些并发症，减慢每天的活动，避免过度劳累。 5.避免参加聚会，以免过度消耗体力。 6.注意保暖。 7.散步或快走，以改善血液循环，帮助免疫系统循环抗体。 8.饮食清淡，少吃脂肪、肉类及乳品，多吃新鲜蔬果，以减轻身体的压力。 9.洗热水澡。 10.多喝水，补充感冒时所流失的重要体液，帮助排出有害杂质。 11.勿抽烟，抽烟会干扰抗感染的纤毛活动，因此感冒时不要抽烟。 12.以盐水漱口，可舒解不适。 13.服用感冒药(小儿服用药物需在医生指导下)。 关于小感冒的家庭护理大法有哪些，上面已经为大家做了详细的介绍，希望上面的介绍能够给大家带来帮助，祝你身体健康!
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