风寒感冒咳嗽的表现：咳嗽，痰稀色白，咽痒声重，鼻塞流清涕，头痛发热，怕冷或怕风，关节酸痛，舌苔薄白。按摩穴位：肺俞、列缺、太渊、风池。
方法/步骤
1
肺俞1、正坐低头；2、确定后正中线，即在背部中央所作的垂直线；3、在后正中线上，可见颈背部交界处椎骨上有一高突；4、这一高突能随颈部左右摆动而转动即是第7颈椎棘突；5、由第7颈椎棘突垂直往下推3个椎体棘突即是第3胸椎棘突；6、在第3胸椎棘突下与肩胛内缘作一水平线，此水平线中点即为本穴。
2
列缺1、两虎口相交；2、一手食指压在另一手的桡骨茎突（掌心向前，手腕外侧突起的骨头）上；3、在食指尖端到达的凹陷处，触摸时可感有一裂隙，即为本穴。
3
太渊坐位伸臂侧掌。在腕横纹桡侧轻触桡动脉，从感觉到搏动处稍往桡侧移动，至凹陷处即为本穴。
4
风池1、正坐或俯卧位；2、在后头骨下两条大筋外缘有两凹陷；3、此凹陷大致与耳垂齐平，用力按压有酸胀感，即为本穴。
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