六个妙招帮你有效预防青光眼!

1.避免暴饮暴食 因为这样的饮食方式，会造成眼压的升高，从而诱发青光眼的发生，所以，饮食上人们需要营养均衡，但不要暴饮暴食。

2.保持好心情，生气会令人的精神受到刺激，从而造成眼压升高，就可能引起青光眼，所以平时心情要保持愉悦。

3.避免过劳 生活在当下，人们的生活压力大，身体过于疲劳，会造成眼压出现波动，所以，平时的生活要规律，劳逸结合。

4.多喝蜂蜜水 蜂蜜属于高渗剂，能够很好的吸收眼内水分，从而降低人的眼压，特别是老年人较为适当。

5.定期检查 每年都要定期进行眼压的测量，特别是伤了年纪，以及高血压病人。必须定期复查，必须积极配合治疗。

6.保持好睡眠 睡眠的质量，对眼压有重要的作用，特别是老年人需要睡前洗脚，喝奶，能很好的帮助睡眠。