鲜益母草滚瘦肉汤是一道汉族药膳,属于粤菜系。鲜益母草清甜爽口,能消腻祛滞,用以滚汤,清爽可口、鲜美香润,并能养肝、祛腻滞,为暮春时家庭养生靓汤,男女老少皆宜。
食材
1
鲜益母草(菜市场或超市有售) 500克
2
猪瘦肉 150克
3
生姜 3片
方法/步骤
1
鲜益母草洗净,可切段
2
猪瘦肉洗净、剁为碎状,用少许生粉、生抽、生油拌腌
3
于镬中加入姜和清水1250毫升(约5碗量),武火滚沸后,下益母草,滚后下猪瘦肉,至熟调入适量食盐和生油便可
注意事项
此汤不宜滚沸时间过长,要保持新鲜嫩绿,此为3~4人量
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