李时珍的《本草纲目》:“此草及子皆充盛密蔚,故名茺蔚”。益母草汤有养心 活血,利尿,消炎,养血,美容养颜等功效。可治气血瘀滞之痛经、月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等家常做法简单,方便。
食材
1
益母草 一小把
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鸡蛋 两个
3
瘦肉(绞碎) 三块钱
4
盐 适量
5
油 适量
方法/步骤
1
清洗:将益母草择好清洗,卫生起见将肉末过一下水。都清洗完毕放一旁备用。
2
煮水:做的是多少的量就下多少水。我这里以一碗为例,就放一碗水,最好是一碗水的八九分这样子,不然煮好汤会稍微多一点。盖上锅盖将水煮开。
3
下料:先将肉末放进开水里,用锅铲稍微搅拌分散。再放益母草,稍微压一压让益母草都软下来泡到水。煮开。
4
调味:下少量油,益母草吃起来才不会太苦涩。盐适量。再打两个蛋,这里我为了美观打了蛋没有搅拌,这样蛋不会散开看起来好看一点(结果还是散了,不要在意这些细节)。
5
起锅:调味好了就把盖子盖上,再煮一下让味道均匀开,并且蛋页刚好熟透。就可以起锅啦,一碗香喷喷的益母草汤就出来了。
注意事项
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2
下水的量要根据煮的量来下,不然水下多了汤太多了,水下少了也不好吃。
3
我们这里有个习惯,益母草汤最好早上煮吃,超过中午一般就不吃了。
4
孕妇忌食
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