胃是人体最大的消化器官，有储存、转运、消化食物的功能
方法/步骤
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清晨采用跪坐姿势，练习腹式呼吸，每天坚持，可以促进胃部血液循环，改善新陈代谢，增强胃部的消化能力
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跪坐是非常养腰的，可以有效的治疗腰痛
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出现腰痛的原因大多数都是脊椎不正、血液循环不良等，这种情况我们只要每天早晨跪坐30秒，就可以得到改善
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直身跪坐可以防治膝关节炎
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足部离心脏较远，供血相对不足，跪着行走，气血容易流向膝盖，足部的供血也会充足一些
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对手脚冰凉的女性，还有一定的驱寒功效，当然有下肢骨病疾患的患者就不建议采用了
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跪坐还能安神，修养身心，所以，在烦躁的时候跪坐，可以舒缓情绪
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