怎么度假才算真正的休息

度假

休息

度假期间不要加总是在放假的时候还在工作加班，我认为这是最愚蠢的行为。不会休息就是不会工作，假期不仅仅是休息，还是为了更好的为以后能更好的工作做准备

拒绝越休息越累哪些在假期睡觉、游戏、刷视频的小伙伴往往在假期结束上班的时候发现，疲惫，产生没有休息好的感觉，完全没有更好的精神去工作。

换一种方式去休息当一个人累了的时候，一种方式是睡觉，另一种方式是换一种方式去活动，这样是可以让大脑的一片区域好好休息。这也是我们度假的目的。

主动娱乐比如我们去主动的找事情去做，虽然很累，但是很开心，具有持续的满足感。这样休息是更好的休息。

挑战有难度的事情挑战一个有难度的事情，往往会让人沉浸到一种状态中，会使他发挥所有的能力和潜力，然后获得更有趣、更高级的快乐。

千万不要只做一件事情人们沉浸在一件事情太长的时间往往会产生一种递减的快乐，会消耗自己的精神和喜悦。在假期中尽可能的去多尝试一些事情，更获得更好的休息。