怎么喝蜂蜜水减肥？

喝蜂蜜水的时间想要靠喝蜂蜜水减肥的话，我们需要确保和蜂蜜水的时间，一般最好选择在早上去喝蜂蜜水，蜂蜜水的营养成分还是比较高的，所以，我们在早上的时候喝蜂蜜水是比较好的。

蜂蜜水的量蜂蜜水的量也是很重要的，千万不要太多，如果太多的话，很容易导致我们身体肥胖，所以，我们一般需要控制量，一般大概在200ml就可以了。这样的量对于减肥是有很大帮助的。

蜂蜜和水的比例蜂蜜和水的比例也是需要严格控制的，一般比例在10:1就可以了，不要太多的量，太多量的话，会导致热量太高，那样容易导致肥胖，这个我们是需要严格控制的。

喝蜜蜂水的周期我们和蜂蜜水不能长期，一般我们需要间隔性的喝蜂蜜水，选择三天左右喝一次蜂蜜水是比较好的，其次，我们喝4次左右就需要暂停一段时间，大概10天左右，这样才能达到减肥的效果。

选择的蜂蜜要求我们喝的蜂蜜也是有要求的，不要去买那种含有大量的添加剂的，那些添加剂对减肥是没有好处的，反而容易对我们的身体造成一定的伤害，一般买纯天然的那种蜂蜜会更好一些。