简单，煮
食材
1
海带 适量
2
排骨 适量
3
枸杞 适量
4
盐 适量
5
鸡精 适量
6
生姜 适量
方法/步骤
1
把干海带事先放水里泡好.洗净卷成卷后沿着中间切下后切断
2
洗净卷成卷后沿着中间切下后切断
3
把排骨洗净和海带放进高压锅里.生姜拍碎下一起放入盖上盖子煮10分钟
4
时间到出锅了放下枸杞、盐、鸡精闷2分钟出锅
注意事项
海带和柿子相克：两者同吃会生成不溶性的结合物，可能导致胃肠道不适 海带和茶相克：肠胃不适 海带和酸涩水果相克：肠胃不适 海带和猪血相克：两者同吃不利于消化吸收，导致便秘 海带不宜同甘草同食 海带属碱性食物,最好不要同酸性食物同吃.如蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼;火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦等