薏米营养价值很高,有“天下第一米”的称号,不仅能增强肾功能还能清热利尿。而红豆是生活中不可缺少的高营养、多功能的小杂粮
食材
1
红豆 适量
2
薏米 适量
方法/步骤
1
红豆、薏米先挑选出杂质
2
用清水清洗干净。
3
洗干净的红豆、薏米放入电炖盅的内胆里
4
加够足量清水
5
炖盅内放入适量清水
6
将内胆放入炖盅内
7
盖上盖子,插上电源,按煮粥功能键最后剩10分钟时将冰糖放入祛湿排毒的薏米红豆粥煮好了
上一篇:如何排除身体内的湿气?
下一篇:这才是健康的生活方式。