简易高尔夫瑜伽锻炼身体协调性

近年瑜伽运动盛行，除了传统的印度瑜伽，不少新派瑜伽也涌现坊间，包括高尔夫球 瑜伽，将传统瑜伽招式与流行运动结合，创意十足，既可锻炼体能，又能提升练习乐趣。高尔夫 球瑜伽锻炼身体协调性。  愈来愈多商业人士爱上高尔夫球运动，但要玩得出色，除了讲求出球力量够，发球时手要定，同时心绪亦须保持平静，能清晰地盘算出挥杆的角度；因此，藉瑜伽练习，既能平衡心灵思绪，有助头脑清晰，又可提升身体的柔软度，做出每个完美的挥杆动作。