众所周知 ， 每天早上喝杯牛奶，不仅可以长得更高，还可以拥有一个更健康的身体。但其实更好的选择是每天一杯豆浆。豆类食物是最好的食物
食材
1
豆腐 两块
2
小葱 一点
方法/步骤
1
将油煎到八成熟时，将泡浆倒入锅，翻炒，再倒入干辣椒，待香味炒出后，加入适当水煮沸。
2
把豆腐切块放入锅内，煮会儿后，加盐和味精，最后用淀粉勾芡，就OK了
3
出锅时撒上小葱
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