醒来后的头痛可能源于许多不同的原因,例如睡眠不足,荷尔蒙变化,鼻窦疾病...
方法/步骤
1
睡眠时间过少或过多:如果您的午睡时间超过7-8小时,您的身体会自动进入失调状态,并开始产生可导致头痛的皮质醇和去甲肾上腺素化合物。
2
激素缺乏症:内啡肽通常在清晨降到最低水平,这可能导致脑血管痉挛,导致头痛。
3
睡眠磨牙症:睡眠时磨牙不仅破坏牙齿,而且可以使您在清晨醒来时头部酸痛。
4
高血压:由血管痉挛和高血压引起的疼痛,通常在颈后并伴有耳鸣。
5
荷尔蒙变化:由于荷尔蒙变化,女性偏头痛比男性更常见,尤其是在育龄或月经期间。
7
睡眠呼吸暂停综合症:睡眠期间向大脑提供的氧气不足会导致清晨头痛。
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