盐水洗鼻是自古以来就有的一个治疗鼻炎的好办法。通过洗鼻把鼻腔内的致病菌，过敏源，垢痂和分泌物从鼻腔内冲出来，使鼻腔恢复正常的生理环境。并且能够恢复鼻黏膜的正常摆动，对单纯的过敏性鼻炎，慢性鼻炎和鼻窦炎，以及鼻腔手术后鼻腔正常生理环境的维护都是非常有效的。
工具/原料
1
浓度为0.9%的生理盐水
2
拔掉针头的注射器
3
小喷壶
4
棉签
步骤/方法
1
对于三岁以下的孩子来说，可以用棉签蘸着浓度为0.9%的生理盐水擦拭孩子鼻腔内部。
2
成人自己洗鼻子可以将0.9%浓度的生理盐水注入拔掉针头的注射器中，头部稍微上仰，将盐水利用注射器缓慢的推入鼻腔中，使盐水能比较畅通的从另一个鼻孔或者是从嘴里流出来。
3
也可以利用平时很常见的小喷壶，将0.9%浓度的生理盐水灌入小喷壶，随身携带，每天不定时的往鼻腔中喷喷，这个办法最为便捷。
注意事项
1
过敏性鼻炎最好用温热的生理盐水洗鼻子，可以将装有生理盐水的瓶子放到热水里面边烫边用。
2
对于三岁以下的孩子不能用有压力的洗鼻器清洗鼻腔，成人可以选择有压力的洗鼻器。
3
盐水的浓度一定是0.9%浓度。
4
盐水洗鼻不是药物，见效较慢，一定要坚持大概1~3个月时间才会有一个比较明显的改善。
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