如何做出清醒梦? 清醒梦星体投射app推荐

所谓清醒梦（Lucid dreams）就是梦里知道自己在做梦的梦。以下几个方法据说有效果。有精神病史者不建议尝试。人一生有三分之一的时间是在睡眠中度过。调查显示，67.1%公众睡前用手机和电脑聊天、发信息，使用时长分别约28分钟和73分钟，这也会给睡眠质量带来负面影响。还有现在人们的工作压力和课业负担越来越重，提高日常工作效率，保证正常的休息时间是很有必要的。因此晚上足够的睡眠时间，睡眠质量都需要我们重视。下面小编给大家推荐一下促进睡眠的好软件。神奇脑波是一款帮助您进入人体快速放松，提高睡眠质量、快速进入“深睡眠”阶段的白噪音和脑波音乐理疗产品，彻底改变你睡眠质量的健康类软件，具有革命性、科学性、实用性。是由专注在脑波研究与开发领域的The Unexplainable Store.推出的重点脑波应用。 全球有数百万用户使用，85%的人第一次使用就能改善睡眠质量，持续使用，最高能提升数倍睡眠质量。