吸烟是很容易导致牙齿变黄的，很多烟民想必感受颇深。一口黄牙不仅影响个人的形象和美观，也不利于口腔和身体健康。吸烟导致牙齿变黄咋样能变白？其实解决之道有很多，从根源上讲就是戒烟再辅助一些手段，但是戒烟对很多烟民是一件比较困难的事情，只能依靠一些手段来解决吸烟牙齿发黄的问题，今天给大家总结一下。
方法/步骤
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如果牙齿已经附着较多烟渍，通过常规手段不能彻底清洁掉，可以去医院口腔门诊作一次牙齿洁治，也就是洗牙。然后再坚持认真刷牙，就能在很大程度上解决出现吸烟使得牙齿变黄的情况了。
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牙缝处可使用牙线，不要给牙齿间隙的污垢留下可乘之机，如果能配合使用洁白亮丽的牙膏，效果会更好。毕竟防止牙齿变色比去除牙渍会更简单，保持这样的习惯，可以长久保持牙齿不发黄。
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多喝绿茶。绿茶中的单宁酸可防止细菌粘着在牙齿上，进而防止牙齿着色，同时也有助于防止口臭。绿茶中多酚可防止口腔变酸及组织细菌滋生。绿茶还能提高口腔氟化物水平，减少牙釉质损伤。
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只要刷牙到位仔细认真，是可以减轻或杜绝牙齿着色的。正确的刷牙应是竖刷法，每天至少两次，使用保健牙刷，每次不少于3分钟。晚上睡前认真刷牙后，就不要再喝茶和食用其它食物了。
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牙膏选择上，佳洁士就是不错的解决吸烟牙齿发黄的产品。炫白牙膏可以轻松祛除顽固牙渍，更在牙齿表面形成12小时锁白能量，可以保护牙齿免遭一些污物的染色，不仅是烟渍，对于茶渍、咖啡渍也同样有效。