胃寒的人吃什么好？

胃寒的人吃什么好？相信这是许多人都想问的问题，在生活中胃寒给我带来很多不便，不敢随意吃东西，稍不注意就会胃疼胃胀、上吐下泻，好不烦恼。

方法/步骤

胃寒患者要养成三餐定时定量，细嚼慢咽的习惯，尤其要注意不要暴饮暴食和饥饱不均。在食物的选择上，胃寒患者以性味温和、清淡柔软易消化的食物为主，如高粱、糯米、扁豆、青菜、萝卜、大蒜、生姜、狗羊肉、猪肝、豆制品、牛奶、大枣、板栗、核桃等等。