宝宝4个多月了，要给宝宝添加辅食了，我是兴奋又忐忑，但是在此之前，首先要了解辅食添加的原则，避免误区，心中有底，添加起辅食来自然更有把握，让宝宝健康快乐地成长。
工具/原料
宝宝辅食
方法/步骤
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2、辅食量大于奶量1岁前的宝宝的主食还是应该以母乳或配方奶为主，每天的奶量至少在600ml~800ml。因为宝宝添加辅食要要“由少到多、由细到粗、由稀到稠”，一开始添加的量不足以满足宝宝的热量和营养所需，所以还是要通过一定的奶量来补充。
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3、鸡蛋吃得越多越好首先，鸡蛋并非宝宝第一次辅食的推荐食物，因为鸡蛋虽然含有丰富的蛋白质和少量铁、锌等营养素，但是营养并不全面，还需要添加碳水化合物（主食：含铁米粉，米饭、面条、粥等），各类营养素（蔬菜泥、肉泥）等食物，加上充足的奶量，才能保证宝宝的膳食营养全面。如果单吃鸡蛋，而且吃太多，除了营养不全面，还会造成消化不良。值得一提的是，鸡蛋清中白蛋白分子较小，有时可通过肠壁进入血液内，使婴儿机体对异样蛋白分子产生反应，容易引起湿疹或荨蔴疹。专家建议10个月之后再添加全蛋，之前可以只吃蛋黄。
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4、盲目地和其他宝宝比较食量年轻的家长常常很迷茫：我的宝宝吃饱了吗？是不是吃得太少了？隔壁小琳琳每顿要吃五勺米粉才够呢，我们家宝宝才吃两勺，是不是有问题？——这是很奇怪的一个现象，因为很多人都认为宝宝吃得越多越好，但殊不知许多肥胖症宝宝的就是从婴儿时期就没有规划好饮食的摄入，造成超重。只要不断学习科学喂养知识，注意营养搭配，宝宝即使食量没有别人大，也会健康茁壮地成长。
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