南方有番石榴,吃红心石榴有你不知道的好处?
工具/原料
红心番石榴
方法/步骤
1
1、它含有丰富维他命C,具有美白美容的作用;
2
2、具有清热、解毒、利尿及消炎等作用。
3
3、具有丰富的钾,可预防高血压。
4
4、可减肥,降低血糖、胆固醇。
5
5、具有高纤维质,帮助排便顺畅。
6
6、热量低具有饱足感,是很好减肥水果。
7
7、含有人体无法自行制造的茄红素。
注意事项
番石榴可不能一次性吃太多,容易便秘,小的时候有一
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红心番石榴
1、它含有丰富维他命C,具有美白美容的作用;
2、具有清热、解毒、利尿及消炎等作用。
3、具有丰富的钾,可预防高血压。
4、可减肥,降低血糖、胆固醇。
5、具有高纤维质,帮助排便顺畅。
6、热量低具有饱足感,是很好减肥水果。
7、含有人体无法自行制造的茄红素。
番石榴可不能一次性吃太多,容易便秘,小的时候有一