贫血头晕眼花要吃什么补一补

办法一：　　鸡蛋红糖治头晕　　豆油适当放锅内烧热，将2个鸡蛋、30克红糖(放一点水拌和)倒入锅内煎熟，空腹服用，连服10天。为稳固效果，也可多服几天。　　办法二：　　篱栏药膳治头晕　　用中草药篱栏25克，带壳鸡蛋一个，大米50克，煮成稀粥，可加适当油、盐、味精调味。煮熟后，去篱栏渣和蛋壳，一天资2次食用药粥和鸡蛋，通常接连食用3天，头晕头痛表现即有明显好转。此药粥不只香甜可口，可治疗头晕头痛，还具有辅佐降压效果。　　办法三：　　鸭蛋赤豆治头晕　　鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空腹服，每日一次，连用7天有特效　　办法四：　　枯草汤治头晕　　夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黄芩10克。　　用法：先煎前3味药，放入3茶盅水，熬30分钟，从火上拿下来，稍停再参加黄芩，煎5分钟即成，每天迟早各服1次。服后即能感受头轻眼亮，没有其他副效果。　　办法五：　　菊花治头晕　　菊花功用降血压、明目解毒、治头晕、头痛、耳鸣目眩，能使小便清长。高血压的人可用菊花枕头，对妇女肝阳火盛引致头晕、晚间烦躁不能成眠者有协助。可将野菊花参加油柑子叶、绿豆壳或通草丝，晾干待冷装入枕袋内再缝密即可。　　办法六：　　茉莉花炖鸡蛋　　用黑布蒙住双眼歇息，早餐吃炖鹧鸪和茉莉花炖鸡蛋。　　别的，适当运动可治头晕眼花。平常多运动，对表现的减轻起到极好的效果。