人生很短暂，谁都不想老。那么，怎样让上了年纪的自己保持年轻呢？根据本人的经验，不外乎下面几点，你做好了，做长久了，自然在人前，就显得很年轻了。
方法/步骤
1
经常用剃胡须的人，比胡子拉碴的男人看上去年轻。如且刮胡子还会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。
2
长期睡眠不足的人，会加速面部的衰老。眼周围的肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。
3
经常锻炼身体，会让人变得更有活力，更年轻。不过，体育锻炼一定要持之以恒，三天打鱼两天晒网，是没有成效的。
4
保持口腔卫生，脑子更灵敏。原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。所以常刷牙、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。
5
养花种草，有利于长寿。适当养花、种草、干农活，是有助长寿的，这是医学研究得出的结论。
6
头发短显得年轻。长头发吸收的营养要多，也难打理。梳理成平头 是最好的。
7
经常训练大脑，可以让45岁的人获得30岁人的大脑活力和记忆能力。如做做脑经急转弯呀，数独呀等等。
8
心跳慢的人，寿命一般都比较长。想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。