随着人们生活水平的提高，人们对饮食的要求，不仅仅是吃得饱和吃得好，更重要的是吃得健康。大街小巷的麻辣烫、麻辣香锅、火锅、油炸食品，固然能够在口味上逞一时之快，吃过之后身体的负担却很明显。都市白领更是经常坐办公室的人群，他们忙碌、奔波、生活压力大，往往一时忽视了健康，身体状况就会明显下降。越来越多的人意识到要吃的清淡健康才行，质量高的午餐越来越被人们推崇。所以说，对于轻食餐厅来说，其受众在目前这个阶段还有有限的，主要还是集中在一二线城市。
现在很多的人吃轻食餐品，注重的不是其味道或短时间内带来的口感上的快乐，而是对于其自身的身体健康的关注，所以说在蔬打绿的运营阶段，发现吃轻食的人群和健身人群有一定的重叠性，这更加说明了现在这个阶段大部分人持有轻食主义理念的原因。所以，对于轻食来说，培养的可能不是用户的口感，而是其对健康的追求
现在创业基本都是做垂直细分市场，而吃的东西其实是高度个人化需求的东西，没有一款所有人都喜欢吃的食物。轻食餐厅也是如此。
轻食餐厅主题，轻食餐厅注重健康概念，注重清淡、均衡、自然、健康、无负担的饮食，强调的是简单、适量、健康和均衡，现在的人在用餐时越来越注意合理搭配和健康的饮食习惯，而轻食就有这么一个好处，不过，过分的清淡会对身体健康和性发育产生负面影响，所以店里的食品要注重营养搭配。
轻食餐厅选址，方便停车 （由业态决定，定位的客户群体消费能力比大众水平要来得高，大部分习惯开车和打车，坐公交去宇宙无敌太阳系最高级别的餐厅？我们小资从不做这样的事情。）1.环境因素必须考虑2.建筑或地域标识性强 3.轻食餐厅的面积 4.商业及餐饮可用5.位置可复制，全城就一个地方？不，我们要每个城市都能有，很多。6.尽量在市区内,可以繁华，最好是闹中取静的地方。
特色那些开轻食餐厅的人大多有海外留学背景，或者经常出国旅行，他们的生活自律而健康，热衷于健身，在乎体重和BMI值，脑子里熟记各种食材的卡路里数值;他们重视生活品质，冰箱里摆满了新鲜的有机蔬菜和水果，用保鲜膜包裹着新鲜的三文鱼和去皮鸡胸肉;他们的厨房一般干净整洁，台面上摆放着原汁机、料理机、平底不粘锅以及拌沙拉的大碗。这些人开轻食餐厅的原因也很简单，因为自己和朋友有这方面的需求，而市场上却没有符合要求的餐厅，他们等不及，干脆自己开一家。这样的一群轻食餐厅老板往往身材保持得不错，颜值和品位都不差，轻食餐厅的要给人一直感觉，健康、绿色、清新。
轻食的诞生与人们追求健康的理念不谋而合。这个源于欧美、在近几年间迅速俘获大量粉丝的新品类，因其无负担、高颜值、健康自然的特质在北上广的白领人群中大受欢迎，轻食餐厅也成为餐饮业的新宠。
简而言之，轻食就是清淡、均衡、自然、健康、无负担的饮食，其最主要的概念就是吃七八分饱，另外饮食内容要注重健康概念，少油、少盐、少调味料，多一些天然素材。
因此，轻食也常与健身、素食、减脂、等词汇联系在一起。巴西莓果碗、牛油果、排毒蔬果汁、藜麦、羽衣甘蓝等食物成为轻食界的网红，而水果、酸奶、谷物、绿叶菜、低脂肉类等看起来很健康、有机的食材则是轻食的灵魂。
轻食虽轻，却丝毫不简单。食材要新鲜，要保持食材的原味和菜品的高颜值，调味上却要低油低盐低糖，在健康与美味中寻找到最佳的平衡。
轻食正在流行，轻食餐厅已经开始向品牌化发展，这片市场虽然看似小众，却有很多机会，因为以轻食为代表的健康餐必将是未来餐饮的发展方向，丝毫不容忽视