孕产营养（孕1-3个月）：冬瓜莲子炖鸭汤
方法/步骤
1
第一步，准备食材。将冬瓜去皮切块备用。
2
第二步，锅中放入鸭肉，倒入料酒及适量冷水。加热煮沸，焯水去腥。
4
第四步，加入冬瓜，小火慢炖30分钟。最后加入2g盐，搅拌均匀，在放入葱花。制作完成。
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第一步，准备食材。将冬瓜去皮切块备用。
第二步，锅中放入鸭肉，倒入料酒及适量冷水。加热煮沸，焯水去腥。
第四步，加入冬瓜，小火慢炖30分钟。最后加入2g盐，搅拌均匀，在放入葱花。制作完成。