随着社会经济的发展,瘦身美胸已经成为女性追求魔鬼身材的的一种手段,完美的胸部轮廓,坚挺傲人的双峰让越来越多的女性加入了丰胸的行列。平日里搜集了一些瘦身美胸的方法,下面就分享给大家。
方法/步骤
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牵拉运动 1、站或坐着。 2、两臂放在身体两侧,缓慢向两边举起,达到头肩之间的高度后,再慢慢向前举。 3、当两臂快要相碰时停止。 4、两臂分开,还原并使肌肉放松。
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挺胸运动 单膝跪地,身体直立。一侧腿伸直,脚心落地。双手背后。吸气。呼气,让身体向伸直腿的一侧弯曲。注意这时要将你的胸腔挺出控制姿势1分钟。换另一侧,重复。
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