缺钙会直接影响到宝宝的骨骼生长以及大脑发育，影响宝宝的身体发育，妈妈一旦发现宝宝有缺钙的现象，一定要及时给宝宝补钙。那么要如何补钙比较好呢。
工具/原料
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钙片
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牛奶
方法/步骤
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食补。对于已添加辅食的宝宝，牛奶和奶制品是食物补钙的最佳选择，因为奶制品是公认含钙量最高的食品，而且这些钙很容易被吸收。另外，各式各样的蔬菜﹑水果也含有少量的钙，坚果和海产品也是钙源丰富的食物，同时还含有维生素D，能促进钙质的吸收。豆类食品的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。补钙最好是食补，爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。能够为宝宝提供丰富钙质的食物有：奶制品、豆制品、绿色蔬菜、鱼肉、虾皮、海带、紫菜、骨头等，另外，水果中的葡萄、柑橘、梅子、橙子等，也有助于钙的吸收。
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口服补钙产品。补钙的产品有很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙等，入口即化。吃补钙产品时时应该与早、中、晚餐间隔半小时以上。维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是只有10%-15%，如果补充了维生素D的话，吸收率可以达到40%以上。所以补充钙的同时一定要注意补充维生素D。
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寻求医生帮助。如果妈妈发现宝宝出现浑身无力、有明显的“X”形腿，或者为“O”形腿时，就是缺钙的现象比较严重，最好的办法就是前往医院治疗。通过医生为宝宝监测钙的含量，如膳食钙的测定﹑血清钙的测定﹑尿钙的测定及骨矿密度的测定等，能较为全面了解宝宝缺钙的情况，并采取相应的补钙措施。
注意事项
一岁以后的孩子才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。