孕妇多吃水果蔬菜对宝宝皮肤好。
方法/步骤
1
苹果苹果属于最常见,也是最好买到的水果,基本一年四季都有,多吃苹果对宝宝也是很好的。
2
桃子桃子一般孕妈妈都挺喜欢吃的,孕期各种上市水果都可以尝尝,指不定那种水果就特别合胃口。
3
西瓜夏天的孕妈妈适当吃点西瓜是很不错的,但是不能吃太多,西瓜的糖分太高了。
4
桑葚喜欢吃酸的孕妈妈可以尝试下哦,现在买到的桑葚都偏酸。
5
梨子冬季干燥,孕妈妈这个时候怀孕,可以炖点梨子汤喝喝,润肺的,宝宝一定也喜欢喝。
6
香蕉香蕉是开心水果,有些孕妈妈怀孕期间容易便秘,香蕉可以适当的多吃点。
7
草莓如果孕期恰巧草莓上市,孕妇又喜欢吃的话,可以多买点草莓,酸酸甜甜,还香香的,闻着都舒服,而且易消化,对宝宝孕妇都好。
注意事项
这里只介绍这几个了,孕妇可以吃的水果很多的,最好吃合胃口的,不然孕妇很折磨人。
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