每年春天,只要随便的种上几株,秋天就有吃不完的眉豆了。眉豆性平味甘,补五脏,暖肠胃,助经脉,不错的药食两用食材,秋季要多吃了,今天,给大家介绍我个人做蒜蓉眉豆的做法。
食材
1
眉豆 适量
2
大蒜 适量
3
糖 适量
4
醋 适量
5
盐 适量
6
生抽 适量
7
烹调油 适量
方法/步骤
1
眉豆切丝,大蒜切碎。
2
烧一锅水,淋一勺烹调油,下入眉豆丝煮开。
3
捞出过凉。
4
5捞出淋水。
方法/步骤2
1
烧锅倒油,下部分蒜碎炒
2
将生抽、醋、盐兑成味汁
3
下焯过水的眉豆翻炒。
4
下入余下的蒜碎
5
10倒入料汁,翻拌均匀
6
放一点儿糖和胡椒粉,翻炒均匀。、
注意事项
1
蔬菜焯水放烹调油,可以保持菜色。
2
眉豆焯水后过凉是为了保持脆脆的口感,如果不喜欢脆的,可以焯老一点儿,不必过凉。