言简意赅，所谓的精神问题，就是在精神层面，如何实现自己的胸襟抱负，换言之，就是如何实现自己的理想？当然这种理想前提是要扎根于现实，符合社会需求的正向抱负。
工具/原料
实现理想
方法/步骤
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根据马斯洛五需求层次理论，人们在满足泪泉基本需求之后，就会寻求进一步的精神需求。
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可不要小看这种转变，因为，如果只是不断寻求物质需求和个人刺激需要，那这个人生即使衣食无忧也不会达到这个境界，这种人我们称之为“平面人”，实际上，很多人沉湎于此不知前行。
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摆脱“平面人”寻求另一层面的自我发展，是成人的正确途径，这是首先要明确的一点。
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明确这一点后，下面就是要寻求一凤蚊捕个契合点，这个点首要的是结合自身近获的资源、优势、影响力等等，寻找到一个能帮助他人的机缘点。
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或者进一步解释，在完成“自渡”的前提下，正确合理的方向，应该是“渡人”。
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然后就是去坚持利用自己的优势资源，通过健康“身体”或者是健康“精神”来渡人，这是人生的第二个层次。