专家说口干口苦多由于胆囊功能差,特别是胆囊疾病(胆囊炎、胆石症)的病人的一种反应。还有一些由于胃动力差,食道存在炎症的人也为胆汁反流至胃,也会引起口苦。另一方面,有的人生活不规律,睡眠休息不足,以及打呼噜、张口睡觉、口腔发炎人群也易出现口苦的情况。那么经常口干怎么办?
工具/原料
三重免疫绿色疗法
方法/步骤
1
饮食要相对清淡,避免吃生冷,刺激性,有臭味(如蒜,葱,韭菜,臭豆腐等)及不易消化的,油腻的(高蛋白,高脂肪)食物;每天吃250毫克的维他命C。
2
适当运动,从而促进消化功能的正常运转,尤其是脑力工作者,运动要加强,而且要有规律性。进餐时,应尽量少考虑工作的事情。
3
戒烟戒酒,多饮水,人体每天会消耗大量的水分,及时补水;用餐完后,刷刷牙齿、舌头,同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣,清除牙缝的污垢。
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