葡萄干不但味道美味,而且营养丰富,今天来说说。
工具/原料
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葡萄干
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养生功效
方法/步骤
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1.葡萄干中含有大量人体必须的营养元素,例如维生素C、多种氨基酸等等。这些营养元素具有提高人体免疫功能,经常吃能保持年轻态。
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2.葡萄干其富含的各种维生素和微量元素有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭,经常食用可以预防一些疾病。
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3.经常吃葡萄干对身体的吸收消化有促进的作用,其中的成分是很特殊的,可将我们人体的脂肪进行有效分解,对肠胃消化有很大帮助。
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4.葡萄干所含的微量元素硒有保护眼睛的功效,含有植物杀毒素,有抗微生物功能,可预防、治疗咽喉疼痛及尿路感染,对眼睛的保护很有效果。
注意事项
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均衡饮食
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多喝水
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