土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用。土豆是抗衰老的食物，经常吃土豆的人身体健康，老的慢。
食材
1
土豆 500克
2
红葱头 40克
3
黄油 25克
4
蒜 少许
5
香叶 2片
6
芹菜 少许
7
食盐 少许
8
胡椒粉 少许
9
植物油 少许
10
白葡萄酒 少许
方法/步骤
1
土豆用水洗净，去皮后切成丁，洋葱去皮切碎。蒜去皮拍碎
2
用厚底铝锅，置于火上，烧融黄油，然后把葱和蒜下入，炒至洋葱呈透明，把土豆丁加入搅拌几分钟
3
土豆丁炒到全部挂上油后，加入蔬菜汤，香叶，少许盐、胡椒面、味精、搅拌均匀。如果水少，可以再加一些，但不要太多，约微沸45分钟，要不停地搅拌，勿使其糊底。到土豆熟时(少司也变稠了)
上一篇：怎么做猪肉烩昆布洋芋条
下一篇：【板鸭烩】的做法