DIY五款中药茶 荷叶灰排掉一身油脂

DIY五款中药茶  荷叶灰排掉一身油脂　市面上的减肥茶各种各种，它们有效吗？专家告诉我们，喝减肥茶要根据每个人不同的体质，喝对了能够让你瘦10斤，喝错了就要去洗肾！编辑分享专家推荐的DIY中药减肥茶配方，轻松瘦身没有难度。　喝对了减肥茶到底会瘦几公斤？答案是10公斤！　　　其实我们常听到的减肥茶，只是一个统称罢了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶、花草茶等，你高兴叫它什么就叫什么。事实上只要牵涉到药物成份的话，就必须是医师指示使用。市面上令人眼花缭乱的减肥茶，在挑选时就得注意是不是“药物”喔。下面就来分享一下中医师推荐的五种减肥茶饮品：　　1、荷叶灰调服米汤健脾祛湿组成：干荷叶一张，大米一小把。制法：荷叶灰是由明代医学家戴思恭所创，在其名著《证治要诀》中提到荷叶灰的制法：“取净荷叶，置锅内，上覆一口径略小的锅，上贴白纸，两锅交接处用黄泥封固，煅至白纸呈焦黄色，停火，待冷取出”。用法：大米熬煮半个小时，滤出米汤，将研磨成细粉的荷叶灰放入碗里，加米汤调服，每日三次，一次6-20克。功效：荷叶灰不会如西药那般刺激人的代谢系统，而是通过健脾来减肥，尤其对于顽固性肥胖患者特别适用。推荐理由：荷叶灰方是减肥方中效果最好的一个，其中荷叶灰用米汤调幅，如果能坚持吃1个月，体重一般可以降低10多斤。有专家认为荷叶灰对健脾健胃效果极佳，所以减肥效果非常明显。荷叶灰的记载多见于一些医学书籍里面，虽为减肥良药，因为效果好，市场上爆出 河北保定有大量假黑色荷叶灰，主要特征是颜色发黑，跟草木灰类同，而真的荷叶灰颜色是焦黄的。　2、桑葚茶　　·材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙。 　　·做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。 　　·功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便。　3、洛神花茶　　·材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖适量。(也可加一点酸梅) 　　·做法：将洛神花和甘草以冷水迅速冲过，再加入500cc的水，直到煮沸为止。 　　·功效：可以消除油腻、补气滋润。　4、菊花普洱茶　　·材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减) 　　·做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可。 　　·功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。　5、决明子茶　　·材料：决明子适量(要购买超过的决明子) 　　·做法：取适量加水冲泡3-5分钟即可。 　　·功效：整肠，利尿，明目以及降血压等作用，肥胖便秘者，可常饮用不加糖之决明子茶。