吸烟对人的危害很大，如果你实在戒不了，至少你得知道吃哪些食物可以在一定程度上清除肺里的烟毒，减少吸烟带给人体的伤害。关心老公老爸的女同胞们也赶紧来看看吧。
方法/步骤
1
海带。海带含有胶质，能促进体内放射性元素的排出。海带还有化痰，散结的功效。
2
西兰花。西兰花营养丰富，是抗癌高手，清热解毒，利尿通便，可提高机体免疫力。
3
白萝卜。白萝卜能杀菌，抑制血小板凝集，清热化痰，凉血止血，还可预防癌症。
4
香菇。香菇中含多种维生素，氨基酸，胆碱和多糖，能降低血压血脂，还可抗癌，预防动脉硬化，肝硬化。
5
杏仁。杏仁能止咳润肺，降气清火，它所含的丰富维生素E也大大减低了吸烟者患肺癌的机率。
6
鸭血。动物血具有利肠通便的作用，可清除肠腔的沉渣浊垢，对尘埃和金属微粒有净化作用，是人体的清道夫。
7
茶。茶叶中所含的儿茶素可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，降低血糖，尿糖，茶还可以利尿解毒，促进体内有毒物质的排出。
注意事项
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吸烟有害人体健康，早日戒烟有益健康。
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希望我的经验能帮到你。
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