一、战术与技术训练相结合在战术训练过程中,要始终将战术方法的训练与基本技术的训练紧密结合。运动员的技术水平是战术结构的重要因素,是具体战术方法的基础,在训练中一方面要注意全面技术的训练,另一方面要突出重点的技术的训练,战术活动的组织中对技术的要求有内在规定性,不同进攻区域内技术的要求不一样。例如,中锋的转身动作较多,只有着重练习才能保证中锋位置上进攻的有效性,在某一战术环节所使用的技术动作,就是你组织战术结构所需要的,是必须反复练习的,由此可见,技术的训练实际有战术的因素,没有一个队在练好所有技术才去组织战术的,反之,单纯的战术训练也是不存在的。
二、分练与合练相结合 在队员建立全队战术概念之后,全队分成若干部分练习,然后再进行组合练习。在进行训练时,可将训练分三步进行,先合练——分练——再合练。先合练就是通过全队五人练习大概了解战术的全部内容(基础配合,活动区域,攻击点)。 分练就是局部的配合练习。因全队统一练习不能代替精确的局部配合练习,所以在分练过程中要对细节加以强化,使队员之间建立默契,使战术配合更熟练。 合练就是将已熟练的局部配合组织起来,这时的练习要强调全队的配合节奏,进攻程序,使全队在复杂的条件下行动协调一致。
三、将原有的基础配合的顺序拆散,进行随机组合 这样有助于运动员头脑里战术信息的储备量增多,并培养其灵活运用战术的能力。
四、有针对性地进行模拟练习 这种练习要求教练员设计各种情况的多打少,少防多,高对低,低对高的配合,并要求本队部分队员模拟对方攻守配合,这样既有助于提高本队的战术质量,又有助于了解对方的特点。
五、在实践中提高战术质量 为了提高战术质量,检验战术的实际效果,可不断地通过教学比赛和比赛进行实战性的训练,采用小周期的分队比赛,主要解决此阶段任务相一致的问题,提高队内配合质量。 阶段训练后参加邀请赛,主要是进行全队战术的试验性应用,锻炼重点人员。 参加正式比赛,主要是运用本队的主体战术方法,这时除发挥全队主体战术方法以外,还要对其它配合给予重视,这样经比赛后,全队战术水平就会得到丰富和提高
六、教学与训练建议1.学习基础配合时,先练进攻,后练防守,再掌握战术变化的规律。2. 学习快攻战术时,先练进攻,后练防守,先练以多打少;后练以少防多。3. 整体战术配合时,先练防守,后练进攻,从分解练习到完整练习,通过分位练习强化特点。4. 固定配合时,如发端线球战术配合,以先练进攻,后练防守为宜。5. 在实践中找弱点,进行针对性的训练。
七、战术训练是长期的过程 技术训练需要多少时间,战术训练还比技术训练需要更多的时间,因为战术训练不仅要熟悉和娴熟掌握战术配合的发动、展开以及结束的各种移动路线,还需要在这一过程中提升技术的合理运用。战术素养是打好战术的关键,而要提升战术素养,战术的训练需要艰苦漫长的过程。技术训练更多是一个个的个体,训练相对容易,战术训练面对的是团队,要将有不同篮球理念的5人甚至12人组成有机统一的整体,非战术不可,难度比技术训练更难。费时更多,道理就这么浅显。