觉得同学面前很没面子

杨老师：您好！我是一名大二的女学生，不知道可不可以向您诉说一些烦心的事．刚上大时，我参加了校广播站的面试，很顺利的通过了学长和老师的考核，最后入选了13个人。可如今学校改革，要求学生会和团委裁员，我刚好最后三次开会没去，由于在外面学计算机，就被自己的同龄人（和我一届的站长）给报上面去了，我觉得自己很委屈。在这一年半里我的付出并不比其他人少，为什么就把我给退了？我当时问她为什么，她却磕磕巴巴的也说不清楚，很明显是在欺负人罢了。起初我想找老师，想和老师理论，可我觉得自己很没面子，就没去。想就这么算了，可是还是久久不能释怀，我觉得自己好失败，也很无助，不愿意在学校看见站员，觉得在自己班同学的面前也很没面子，觉得这事情根本就没道理可言，不知如何是好……。请老师指点，谢谢您！——小毛小毛同学：您好！记得荷兰有一个大学校长有一本书的名字叫《人：游戏者》，他把社会或群体比作是一个大的游戏场，在这个大的游戏场之中活动的个体比作是游戏者，我觉得这种比喻是非常恰当的，也是非常适合于现行社会或群体活动的。既然我们承认社会或群体是一个大的游戏场，作为我们个体的人是游戏的参与者，那么我们就把它缩小拿到体育教学之中的小游戏中来看一看——您很可能玩过“撒网捕鱼”这个游戏，我们把半个篮球场作为鱼池，其边线和端线就是鱼池的边缘，一旦在捕鱼的过程中“鱼”跑出边线或端线，那么就认为是自行出局。同样的道理，在社会活动的群体之中也有相应的规则，这些规则也应该是绝对而有效的，而且这些规则对人们的行为具有协调和制约作用。您“最后三次开会没去，由于在外面学计算机，就被自己的同龄人（和我一届的站长）给报上面去了”，也就意味着您已经自动出局了，那么被站长报道上面去将您裁减也应该是合情合理的。这是因为规则是群体活动的前提，如果没有规则对人们的行为的协调和制约，那么群体活动就无法正常进行并达到既定的目的；如果游戏规则遭到破坏，那么这种游戏就无法进行；如果因为某些个体的特殊性而改变游戏，那么就会导致游戏性质的改变，甚至使游戏转变为非游戏。所以为了保证游戏活动的正常进行，那么我们就必须捍卫游戏规则，并对所有参与者保持绝对的约束力。我想通过上面的解释，您一定会明白为什么把您给“裁减”了，同时也应该明白这个站长不是“很明显是在欺负人”！至于“我当时问她为什么，她却磕磕巴巴的也说不清楚”的原因，这一方面它也是与您一样在初步学习社会或群体的游戏规则，对这方面还没有经验；另一方面也是碍于面子以及同学的情感，觉得对您的“裁减”很难为情，所以就出现了“磕磕巴巴的也说不清楚”的情形。当然您也和这位站长一样在初步学习社会或群体的游戏规则，既然有相应的游戏规则在协调和约束，那么在团体成员开会的时候要么就去参加会议或有事请假，如果您既不请假又不去参加会议，那么就代表您自动出局了。所以年轻人一方面要努力学习社会或群体的游戏规则，努力以良好的心态去适应发展变化的世界；另一方面可问题要客观公正，争取突破以自我为中心，以良好的姿态面对未来的人生之路。您说“起初我想找老师，想和老师理论，可我觉得自己很没面子，就没去。想就这么算了，可是还是久久不能释怀，我觉得自己好失败，也很无助，不愿意在学校看见站员，觉得在自己班同学的面前也很没面子”。其实这也并不代表您失败了，只不过是由于自己不明白社会或群体的游戏规则而自动出局罢了。表面上来看您时出局了，但从实质上您却从中学到了不可多得的遵从游戏规则和看问题一分为二的技能和技巧，心理社会学家指出：人生无常，然而塞翁失马，焉知非福。很多时候遇到挫折乃至失败可能是好事，这是因为早日到来的这些挫折乃至失败让我们增长了知识，锻炼了我们融入社会、适应社会的技能技巧，习得了独立生活能力，以及应对困难和障碍的能力，也增长人自我超越的能力，也就是增长了智慧。其实从这个意义上来说，这将有利于我们未来的人生更加积极健康和精彩！对于您“久久不能释怀，我觉得自己好失败，也很无助”的心境，提出以下调节方法：首先我要提醒您，我们在填写自己的档案的时候，“本人成份”一栏总是填着“学生”，既然是学生，那么我们一生的任务都是学习生活的知识，学习生存的技能，学习生命的智慧。这就是说我们的成长、发展和成熟，可能要经常面对错误、困难、障碍乃至人们的误解等等。当我们的面前出现了错误、困难、障碍、挫折乃至人们的误解等问题的时候，我们就要学会全面观察问题，多看主流，多看光明面，多看积极的一面，从多个角度、多种观点进行多方面的观察，让自己深入到现实生活之中，发现和认识自己过去未曾认识和了解矛盾，进而使自己从中学会认识和处理矛盾的方法，让我们获得认识和解决问题的新思路，从而也有效地排除各种消极情绪和外界的不良干扰，进而以健康、愉悦、快乐的心态迎接人生的各种洗礼与沐浴。其次，我们要明白“挫折和磨难本身并不会对我们的心灵造成伤害，使心灵遭受伤害的恰恰是我们对挫折和磨难的消极地回忆。”换一句话说就是“我们生活在当下，影响和左右我们的也就只有当下的心境和心绪”，所以应该用一种不悔恨、不关注、不回忆过去所发生的事情的心态，把当前的要做的事情做好。第三，我要告诉您的是，您来到这个世界上不仅物质的身体是独一无二的，而且精神的灵魂也是独一无二的，我们自己的灵魂主宰我们自己的精神和身体，所以面对逐渐成长和成熟的我们应该自己主宰自己，在艰难和逆境面前学会选择、学会转变。您可以看看下面的这个故事：一个女儿对父亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难。她不知该如何应付生活，想要自暴自弃了。她的父亲把她带进厨房，分别在三个锅里放入胡萝卜，鸡蛋，碾成粉末的咖啡豆煮了。大约20分钟后，他把火关了，把胡萝卜和鸡蛋捞出来放入一个碗内，然后又把咖啡舀到一个杯子里。她让女孩用手摸摸。她注意到胡萝卜变软了，鸡蛋坚固了。最后，父亲让她喝了口咖啡，香浓可口。她问：“这意味着什么？”父亲解释说，这三样东西面临同样的逆境——煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜入锅之前是强壮的、结实的、毫不示弱，但进入开水后，它变软了、变弱了。鸡蛋原来是易碎的，它薄薄的外壳保护着液体的内脏，但是经开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水之后，它们却改变了水。在艰难和逆境面前，我们可以学胡萝卜、鸡蛋或是咖啡豆。由这一个故事我们是不是可以得到这样一个启示呢？在艰难和逆境面前，可以屈服，也可以使自己变得更坚强，也就是说：我们改变不了环境，但可以改变自己；改变不了事实，但可以改变态度；改变不了过去，但可以改变现在；不能控制他人，但可以掌握自己；不能预知明天，但可以把握今天；不可能样样顺利，但可以事事尽心；不能左右天气，但可以改变心情；不能选择容貌，但可以展现笑容。所以我要提醒您：好朋友站直了，自己就是一棵大树；不抱怨，以快乐的心态去面对生活。第四，您要明白“生命就是不断受到伤害和不断自我修复的过程。”也是在不断受到伤害和不断自我修复的过程中提高心理适应能力而走向成熟的过程。一个哲人曾说过：“人的伟大之处，就在于他能在经历了最残酷的打击之后，还能笑对人生，笑对生活！”在生命的历程中，交织着矛盾和痛苦，充满着求索和艰辛，遍布着荆棘和坎坷，人生是由艰难、困苦、磨难与挫折之珠串接起来的光环，每克服一次艰难、困苦、磨难与挫折，就会在生命中增加一颗璀璨耀眼的明珠，我们的生命也会增色不少。因此，人生的旅途中不知要经历多少磨难与挫折，只有经历过艰难险阻，才能更加体会生活的美好和生命的美丽。第五，洞灵子在《薄白学》中指出：人世间有一种要得便得、要失便失的东西，此即是情感。例如幸福，您觉得幸福，您便幸福；您觉得痛苦，您便痛苦。愁绪与快乐、紧张与轻松、爱与恨、幸福与苦闷等对应之情感，仍是可以“按需分配”，要之有之，要多少有多少。您丢失愁绪，即获得快乐；丢失紧张，即获得轻松；丢失恨，即获得爱；……。在心理情绪之上，南宋陆象山的名句“吾心便是宇宙，宇宙便是吾心”即是印证。这段话的涵义是什么呢？一句话，“快乐来自于思想”。“快乐来自于思想”这句话虽然简单，但它真的可以让我们变成我们想要的样子。如果您想着快乐，您就会快乐……。改变思想，您就改变了行为和经验，请您试做一调整看看效果如何。我们每个人都在追求幸福、愉悦、快乐和爱生活，同时我们每个人也都可能拥有幸福、愉悦、快乐和爱生活。我们追求和可能拥有的这种生活在哪里呢？说白了就在我们现在的思想、观念和态度之中。只要我们转变了思想、观念和态度，放弃和迈过过去，一切重新开始，从头做起，当我们迈出新的一步的时候，我们不仅会得到我们所想得到的一切，而且还会让我们重新找回自己的尊严、自信。所以凡事我们要多看光明积极的一面，做到自得其乐，自己欣赏自己，始终抱定龚自珍“天生我才必有用”信条，扬长避短，创造快乐，享受快乐。第六，正视现实。现代作家雁冀说，“失去了的无需悔恨，而存在着的每分每秒都应当尽情的燃烧”。我们大学生有三项齐头并进的三大任务——第一，多读书（专业书籍、哲学书籍、成功励志书籍、身心健康书籍、休闲书籍等等），学会组织和利用知识，培养创新思维能力；第二，多参加人际交往和社会实践，学会组织和利用众人的智慧与力量，培养超越自我适应社会的能力；第三，多结交朋友，学会与异性相处以及爱与被爱，进而发展爱情培养尽义务、负责任、享幸福、获照顾的对等的亲情实践能力。所以，不用去想那么多过去的事的，活好当下的人，做好当下的事是最为重要的。只要您超越了自我，做出了相应的人生选择，那么幸福、愉悦、快乐和爱就会与您天天结伴而行的，相信您一定会拥有自己的一片艳阳天的！第七，正确看待社会、看待人生、看待自己的处境、对应付挫折有心理准备，接受适量的挫折经验，即适当的去“经风雨见世面”。有人说，生活就像是一个问题篓子，这边的问题刚刚补好，那边的问题又漏了出来。生命不息，问题不止，人生就是一个不断地出现问题与不断地解决问题的过程，就像是一道不知道答案的方程，解这道方程虽然我们不知道有没有解，也不知道有多少解，更不知道哪个解才是最好的，但是，我们遵循的却是趋利避害，让自己内心充满幸福、愉悦、快乐和爱。所以我们要认识自己所面对的周围环境，并且要调整自己，尽最大可能去适应环境。第八，对生活要抱有乐观态度，要以微笑去面对每天的人和事，胸襟要开阔，丰富自己的知识，多交朋友，走出自我的封地；畅所欲言，说出自己的苦恼和心里话，不要对自己要求过高，要现实；相信并运用自己的能力相信自己可以控制生活、改变生活，并能够掌握自己的命运。相信自己可以控制自我、改造自我，并掌握自己的发展道路。实际上，在面临各种各样的压力时，要把它看成是对自身的磨练。人的心理承受能力正是在应付压力的一次次磨练中发展起来的。一个具有足够心理承受能力的人，常常是一个经历过种种曲折的勇敢者。以上仅是个人的一些意见和建议，您的朋友杨永龙请您批评参考。杨永龙老师：谢谢您的热心帮助，看完后让有很多的感悟，也很感动。我应该自我检讨而不是怨天尤人，对于自己的这个问题心中也有了一定的答案。我想我知道该如何处理，知道该怎样做了。您说的很多话我都会记得的，心中的这块重石终于可以丢弃了，舒服了很多。谢谢您！祝福您工作顺利！——来自长春的学生：小毛