65+10L大包一个，四季帐，1000g羽绒睡袋，锡箔垫，防潮垫，雪镜，头灯，雪套，保温壶，防水手套
简单的炊具一套，部分食品等
1月3号成都集合，共三个人1月4号由成都出发-137km-雅安-110km-二郎山-28km-泸定-49km-康定-10km-老榆林 早上8:00集合出发，乘车经成雅高速公路抵达雅安，沿秀美青衣江直止巍巍二郎山，穿越国内最长的公路隧道二郎山隧道，历阴阳两重天后抵达大渡河（川西最大最深峡谷），经泸定桥，路经情歌故乡康定古城，在康定城购买补给品，然后到之前在网上预定好的客栈入住，老板人很好，还带我们去泡了当地的野温泉。由于照片太污，泡温泉的照片就不发了哈。 需时：成都-康定行车约6.5小时，康定-老榆林行车约15分钟 海拔：成都540m，康定2970m，老俞林 3000m1月5号由老榆林出发-8km-电站-3km-格西草原-8km-两岔河-5km-下日乌且-4km-上日乌且 早上7点起床， 7：30早餐，8点出发，先坐车到电站口，然后开始徒步上山，沿途欣赏满山遍野的野花，大约徒步4小时后抵达两岔河,两岔河右边是通往盘盘山口,我们选择走左边翻越日乌且垭口的路,这里走到上日乌且大约4个小时,我们在这里扎营,今天的沿途可欣赏巍峨的海拔6070米的田海子雪山,6027米的小贡嘎等山峰,十分壮观。本日海拔上升至4350米，路程约19公里。 餐饮：老俞林早餐，午餐路餐自理，上日乌且营地晚餐 住宿：上日乌且营地露营 需时：格西草原-两岔河约2.5小时，两岔河-下日乌且3小时，下日乌且-上日乌且1.5小时 海拔：格西草原3400m，两岔河3780m，上日乌且4350m1月6号有营地上日乌且出发-6km-日乌且垭口-12km-莫溪沟尾营地（勒多漫因BC） 早餐后拔营出发，今天是最累的，开始翻越日乌且垭口。一路上可以欣赏到小贡嘎、嘉子峰以及日乌且冰川风光。垭口海拔约4930米，需要一定体力和耐力去完成。日乌且垭口是日乌且沟和莫溪沟的分水岭，垭口气象万千，可以看到贡嘎中部和南部的群山。垭口之后就是一路下山了，比较好走。当天傍晚在莫溪沟尾扎营。 餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐 住宿：露营 需时：上日乌且-垭口约2.5小时、垭口-营地约4.5小时 海拔：日乌且垭口4930米、莫溪沟营地约4100米1月7号由莫溪沟尾营地出发-25km-贡嘎寺 早餐后出发沿莫溪沟经冬季牛场到达贡嘎寺，这一路海拔基本上是下降的，贡嘎寺海拔3750米。贡嘎寺位于贡嘎山主峰脚下，始建于公元十三世纪，由第一代贡嘎活佛所建，为历代贡嘎活佛修行闭关之地。贡嘎寺是藏传佛教噶玛噶举派（白教）的三大圣地之一，是藏密五大金刚之一胜乐金刚的道场。它不仅是一个著名的宗教胜地，也是贡嘎主峰的最佳拍摄地点之一，在这里终于可以不用露营了。 餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、贡嘎寺晚餐 住宿：贡嘎寺 需时：当天需徒步8小时海拔：贡嘎寺3750米1月8号由贡嘎寺出发-6km-子梅村-8km（乘车）-子梅垭口-8km（乘车）-子梅村 早餐后离开贡嘎寺，先是一段下降再开始陡峭的爬升，经上子梅村，来到子梅垭口。贡嘎主峰就在身后若隐若现，到达子梅垭口，在这里看贡嘎有绝佳的视角。那种气势磅礴足以震撼每个到访者的心灵。在垭口欣赏完贡嘎夕照之后，乘车下山返回子梅村住宿。子梅村到子梅垭口往返交通为小面包或拖拉机，乘车费用已包含。 餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、营地晚餐住宿：露营 需时：贡嘎寺-上子梅村2小时、上子梅村-垭口徒步4小时 海拔：贡嘎寺3750米、子梅垭口4550米1月9号由子梅村出发-11km-巴望海-7km-公路出口-25km-草科（-58km-石棉） 当天撤营，早餐后沿莫西沟经下子梅村，抵达巴望海。贡嘎寺--下子梅村约6km，下子梅村到巴望海约11km，均为比较平缓的下坡路，走起来较为轻松，沿途风光极好，在巴望海休整摄影后，整队出发，一鼓作气抵达公路出口，乘上等候我们的专车沿田湾河抵达草科。晚餐后好好享受草科的温泉~！备注：大小黄金周期间草科乡房间紧张（目前标准间住宿接待量仅80人左右），因此可能会在草科泡完温泉之后，乘车1小时到石棉住宿，石棉的宾馆条件更好，还有闻名遐迩的石棉烧烤可供大家腐败和吃散伙饭！ 餐饮：营地早餐、午餐路餐自理、草科晚餐住宿：草科宾馆（当地最好，双人标间独卫，含温泉） 需时：子梅村-巴王海约4小时，巴王海-公路约1小时，公路-草科约1小时。 海拔：贡嘎寺3850m、巴王海3200m、草科1500m.1月10号由草科出发-58km-石棉-196km-雅安--155km-成都 早餐后离开草科，沿大渡河顺流而下抵达石棉，上雅西高速，经汉源、荥经抵达雅安，回到成都. 需时：草科-石棉约1.5小时，石棉-雅安-成都约4小时。 海拔：成都540米。
这是一条经典的高原徒步路线，但是有的人会有高反需要注意，过垭口如果雪大的话很滑，需注意安全