行程路线：三日游 + 纳木措 + 直贡提寺 + 德仲温泉END
D1：西藏博物馆→罗布林卡 早上，飞机抵达贡嘎国际机场，做机场大巴到拉萨市区，费用为25元/人，车程约1小时20分钟，沿途可欣赏拉萨河的壮美风光。到达市区后可直接打的到拉萨广场饭店（原武警总队招待所），收拾行李，并休息一下，适应下高原环境。 上午： 差不多8点多的时候，从饭店出来，直接打的到西藏博物馆，当然也可以至广场站坐公交109路至区客运站下，也就2—3站路，然后步行140米左右至西藏博物馆，门票30元。 许多人游西藏往往关注西藏的山、水、庙，而忽视了对西藏人文景观的关怀。事实上，到一个地方旅游，有一景点是集当地的历史、文化、风俗之大成——那就是各地的博物馆。参观完了博物馆，对你接下来的旅行是大有裨益的，它会增加你的所见所闻所感，会让你明明白白地游。所以来拉萨旅游，第一站应该去的是西藏博物馆。 西藏博物馆有丰富的馆藏珍品，展出的一千多件精选的文物展品，从西藏的历史、文化、艺术、宗教、民俗等方面向观众直观地展示出藏民族独具魅力的灿烂文化和悠久历史。 陈列艺术设计也突出体现藏族的民族风情，如序幕厅中的藏式建筑梁柱结构，门楣、梁架的装饰，壁龛式藏、汉、英三种文字前言；每部分的前言，均作四柱三间横梁托木式框架；陈列厅内柱头及顶棚用柱面幡、布艺、香布来装饰，陈列柜上镶紫铜八吉祥图案。这些形式设计既改变了原建筑内装修的简陋，又营造了浓厚的藏族艺术氛围。 西藏博物馆于５月底开始为参观者以藏、汉、日、英等四种语言，提供有声导览形式的解说服务，使游客在参观博物馆时，达到身临其境的深刻感受。 紧凑的话，3个多小时，就可以把博物馆的主要展馆都浏览一遍了。 午饭： 博物馆周边没什么好的餐馆，建议自备点干粮。 下午： 参观完西藏博物馆，如果你们的时间还充裕，体力还充沛的话，不妨去罗布林卡，就在马路对面。门票60元/人，本地藏民３元，另外景区内的动物园是再收费的，门票10元/人，半票５元。 罗布林卡属全国重点文物保护单位，位于西藏拉萨西郊。始建于十八世纪40年代（达赖七世），是历代达赖喇嘛消夏理政的地方。经过二百多年的扩建，全园占地36万平方米，建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是西藏人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。 罗布林卡四面都有门，东面是正门。康松思轮是正面最醒目的一座阁楼，它原是座汉式小木亭，后改修为观戏楼，东边又加修了一片便于演出的开阔场地，专供达赖喇嘛看戏用。它旁边就是夏布甸拉康，是进行宗教礼仪的场所。它的北侧设有噶厦的办公室和会议室。每到夏日，布达拉宫内的许多政府机构，都要随着达赖喇嘛转移到罗布林卡办公。 解放前，罗布林卡只是达赖和少数达官贵人游乐休息的“夏宫”，解放后，在人民政府的关怀下，经过修缮，面貌一新，里面有苍松翠柏等树木49种，有牡丹芍药等名花异草62种，飞禽走兽各类动物15种。园内有修葺工整的花池草坪，玲珑别致的凉亭水榭，还有戏台和木制的桌凳。每逢佳节，游人纷至，罗布林卡沉没在歌声弦声欢笑声中。 罗布林卡中还有动物园，里面不仅有许多西藏本土的珍稀动物，而且在2004年还新引进了老虎、狮子孔雀等动物，如果你喜欢动物，进园里看看并逗逗小动物们，也算给辛苦的旅途解解乏。 花上个半天时间，可以把罗布林卡好好的逛一遍了。 晚饭： 建议去布罗林卡路上的巴国布衣风味酒楼，价格便宜，环境也不错。别忘了尝尝担担面、三峡石爆脆肠哦，味道很不错。 住宿：返回拉萨广场饭店入住。
D2：布达拉宫 拉萨广场饭店就在布达拉宫脚下，第二天早上，从广场饭店出来，可步行至布达拉宫，门票：旺季为每年5月1日至10月31日，票价200元。淡季为每年11月1日至次年4月30日，票价100元。金顶门票10元，珠宝展10元，灵塔殿各10元，本地藏民参观门票5元。来拉萨，不去布达拉宫犹如去北京不到紫禁城一样令人遗憾。 布达拉宫距今已1300多年历史，是一座举世闻名的宫堡式古建筑群。布达拉宫海拔3700多米，占地总面积36万余平方米，东西长360米，南北宽270米，主楼13层，高117米，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑。布达拉宫依山而筑，宫宇叠砌，巍峨耸峙，气势磅礴，其建筑艺术体现了藏族传统的石木结构碉楼形式和汉族传统的梁架、金顶、藻井的特点，在空间组合上，院落重叠，回廊曲槛，因地制宜，主次分明，既突出了主体建筑，又协调了附属的各组建筑，上下错落，前后参差，形成较多空间层次，富有节奏美感，又在视觉上加强了高耸向上的感觉，是世界建筑史上的奇迹。 布达拉宫的主体建筑，就其功能主要分两大部分，一是达赖喇嘛生活起居和政治活动的地方，这部分主要集中在白宫；一是历代达赖喇嘛的灵塔和各类佛殿，这部分主要集中在红宫。 300余年来， 布达拉宫作为西藏“政教合一”政权的中心，收藏保存了极为丰富的历史文物和工艺品，堪称西藏历史文化艺术的博物馆，其中50000 多平方米色彩鲜艳、人物形象栩栩如生的壁画是布达拉宫的一绝。
D3: 八廓街→大昭寺（集中在拉萨市区） 八廓街是古代拉萨的中心，现在已成了拉萨的老城区，想感受浓郁的民族风味，来这里是最合适的。八廓街的中心是大昭寺，它是拉萨最早的寺庙，也是拉萨旧城的中心。大昭寺的主供佛释迎牟尼12岁时的等身金铜像，围绕这尊佛像的转经道"囊廓"则是藏传佛教里最神圣的转经道。大昭寺周围古迹众多，有唐蕃会盟杯、汉公主柳、噶厦时期地方政府官邸等。 作为内地朋友在旅游的行程中，购物是不可缺少的，八廓街一带商贩和摊铺极多，90%以上都卖的是民族手工艺品。藏饰品是最吸引内地游客的特产；也是来拉萨的朋友必带回去的产品。值得提醒的是八廓街的小商贩们卖的多是批量生态型产品，千万不要因其旧、其罕见而误以为是什么“文物”、“宝贝”，此外，“天珠”、“绿松石”等饰物以次充好，以假乱真等现象非常普遍，如果你不希望你的朋友花冤枉钱买到假货，最好到一些信誉好的大商店去买。（为了尊重藏族文化，在八廓街必须顺时针绕大昭寺走）
D4：纳木措 驾车沿G109公路行驶，过拉萨北大门当雄县，便可到达纳木措风景区，3个多小时的车程。纳木措景区的门票为80元，另外进入扎西岛还得加收5元的管理费。 纳木措是西藏三大神湖之一,也是藏传佛教的著名圣地,意为天湖。相传这里是密宗本尊胜乐金刚的道场,信徒们尊其为四大威猛湖之一，在别处修行100年才能成佛的话，在这里一年能顶12年。天湖纳木措的纯净、安详是高原的象征,她的美丽是每一个旅行者都不应该错过的。纳木措是天湖女神,相传,纳木错的水源是天宫御厨里的琼浆玉液,是天宫神女的一面绝妙的宝镜。 纳木措位于拉萨市当雄县和那曲地区的班戈县之间。它的北侧依偎着连绵的高原丘陵,东南部是海拔7111米,终年积雪的念青唐古拉山的主峰,一望无际的广阔草原在湖水的四周展开。纳木错湖面海拔4718米,从湖东岸到西岸全长70多千米,由南岸到北岸宽30多千米,总面积为1900多平方千米,是世界上海拔最高的咸水湖,也是我国的第二大咸水湖，湖水最深处超过33米。纳木措湖水靠念青唐古拉山的冰雪融化后补给,沿湖有不少大小溪流注入,湖水清澈透明,湖面呈深蓝色,水天相融,浑然一体。每个到过这里的人整个灵魂都仿佛被纯净的湖水洗涤。 吃饭：建议自带点干粮，在这里野炊很有情致哦。 住宿：返回拉萨广场饭店入住。
D5：直贡提寺→德仲温泉 拉萨的北面呈现出阳刚的气质，而拉萨的东南面则是一派温柔秀美。为了让你——不辞万里的朋友领略全方位的拉萨，拉萨的东南面也得走一走，墨竹工卡县是位干拉萨东南面的一个县，这里的海拔相对较低山色全然不像拉萨光秃秃的山，越往沟里走，山的颜色就越丰富，青黄红紫，田园风光。该县有两处著名景点：直贡提寺和德仲温泉。直贡提寺门票25元/人，德仲温泉门票+温泉洗浴，30元/人。 作为一个偏隅山沟里的寺庙，直贡提寺的名气甚至比其他一些大等庙还大，皆因在那里天葬允许游客参观。位于寺后山顶的天葬台是全藏区最重要的天葬台，每年不远千里送死者来此的不计其数。天葬是藏族人民的葬礼习俗，这种奇特的丧俗每年吸引了成千上万的游客前来参观，前些年路没修好时，许多游客都是凌晨3点包车前往。而今柏油路修到了山脚下，驾车去直贡提寺已非常方便。 离直贡提寺仅有半个小时车程的德仲温泉近在咫尺，没理由不去池里泡上一泡。位于德仲村内的德仲温泉有着1499年的历史，泉温40摄氏度左右，含硫磺、寒水石、石沥青、款冬花、煤等多种对人体有益的矿物质，附近的老百姓都亲切地称之为门巴温泉(门巴：藏语医生之念)。相信来自内地的朋友们在西藏享受这么一次天人合一的温泉浴，肯定会终生难忘。 吃饭：建议去墨竹工卡县，领略一下拉萨边城的风味小吃，千万别错过藏面。 住宿：驱车返回饭店。