沐浴及药浴的应用在我国有着悠久的历史，而且十分讲究。沐浴可以减轻疲劳、改善血液循环、促进新陈代谢、祛除污垢，使身心舒畅、精神爽快．加人中药的药浴，不光能解除疲劳．还可通过皮肤在水温作用下的强渗透作用．充分吸收中药成分，疏通筋骨关节。改善组织中的水液分布和血液循环，达到祛病、护肤、美容的作用。用沐浴及药浴来减肥。
作用机理
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通过浴液及洗涤剂，帮助皮肤组织代谢物分解．加速脂肪的分解与排除。
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沐浴过程中的各种擦揉动作是一种自觉的动作，有利于脂肪的消耗。
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药物对皮肤、内脏的渗透作用。能治疗与肥胖有关的疾病。
步骤/方法
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用沐浴及药浴减肥贵在坚持，对体质较好的人尤为适应。兹介绍一家庭药浴方，有一定的疗效，不妨试用一下。
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麻黄15克，荷叶10克，车前草15克，荆芥15克，薄荷10克左旋肉碱瘦腰保湿隔离霜排行榜面膜哪个牌子的眼部精华好不错什么眼部精华好用．山楂叶10克．茶叶10克。藿香lO克，明矾6克，冬瓜皮lO克，海藻10克，白芷10克。
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水煎后，将药浴液用纱布过滤约3000-5000毫升，渗入温水中。人入水中浸泡羋小时(或局部浸渍)，每日1次，每3个月为1个疗程。有润滑皮肤、祛油脂、除臭轻身的作用，是一种较好的辅助疗法．
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