如何科学的胎教

音乐胎教。可以用耳机放在妈妈的腹部，选择一些节奏舒缓，轻柔的曲目。每次时间在五分钟左右即可。

抚摸胎教。抚摸胎教可以刺激胎儿的触觉，促进宝宝的大脑发育。抚摸胎儿时，可以同时和宝宝进行沟通，使宝宝感到愉悦。但是在孕早期及晚期不适合进行抚摸胎教。

光照胎教。光照胎教是指通过光给宝宝刺激，促进他的视网膜发育。五个月以后，可以用手电筒贴在腹部照射宝宝头部，宝宝会转动头部做出避光反应。当然，要在宝宝醒着的时候进行，否则会打乱宝宝的生理周期。

语言胎教。可以在宝宝醒着的时候和宝宝聊天，每天和宝宝说早安，和宝宝分享开心的事情，或者给宝宝讲个故事，想象他是一个忠实的听众。这样可以促进宝宝的智力发育。

让准爸爸也参与进来。胎教不是妈妈一个人的事情。宝宝对爸爸的声音也情有独钟。由于爸爸的声音比较低沉，更容易传达给宝宝。爸爸妈妈一起进行胎教，可以促进亲子关系。

要有规律性的进行胎教。每天固定的时间胎教，可以让宝宝养成规律的生活习惯，并且最好在宝宝醒着的时候胎教。

要适量进行胎教。虽然胎教有好处，但是也要控制好量，每次胎教的时间最好不要超过十分钟。