保持年轻的心
积极锻炼
豁达的人生态度
主动的“走出去”：作为老年人，本身的身体机能就开始下降，比如极易感冒，或是怕冷，年轻时候留下的疾病隐患也开始发作了，这时候就需要我们走出家门，积极的运动锻炼，打太极，跳广场舞等都是不错的选择，尤其是太极还可以修身养性，希望广大的老年朋友们都积极的行动起来。
与时俱进：多看新闻，多接受新鲜事物，不要认为自己身体老了，思想老了也是应该的，人活在世上活的就是一个舒心畅快，尤其是中国的老年朋友们讲究“安享晚年”这个说法，如果不能多看看外面的世界，只活在自己的狭小空间里，那将是十分乏味的，所以活到老学到老是很正确的。
盲目保健不可取：虽说现在很讲究养生保健的说法，但是我在此劝老年朋友们一定要慎重，不要以为所有的只要是写了保健功效的东西就是对身体有益处，也不要盲目跟风，看身边的朋友吃什么就必须吃了这个才能安心，我的建议是吃药可以，但是要在医生指导下吃，切记切记。
多和朋友出去玩：人到老了一定会感觉很孤独的，感觉和子女们生活在两个世界，而且有的时候会感到相当的失落，这个时候朋友的力量就会发挥出来，从青丝到白发，朋友在我们生命中扮演着很重要的角色，即使是老了，经常的交流一下彼此的想法也是极好的。
保持年轻的心：我想一个人的心态是十分重要的，大家有没有听过一个词叫“抗老”，是的我们身边一定不缺乏这样的人，20年前和20年后的变化几乎不大，我身边就有这样的人，就是我的爸爸，今年快50十岁的的人了，看起来只有30多岁，认识他的人第一次见我都十分诧异，他们都会说：”你竟然有这么大的孩子。“我认为爸爸之所以会”抗老“，无外乎就是心很年轻，说实话我们家并不富裕，但是爸爸一直很乐观，一直是我的榜样，在我心里爸爸好像是无所不能的，所以大家不管什么时候都要保持一颗年轻的心。
最后的希望所有的老年朋友们都能有一个健康快乐的晚年！
盲目跟风保健不可取
心态很重要