经研究表明，硒是一种维持人体正常机能必不可少的微量元素，人体缺硒很可能会导致各种疾病的产生。现代科学证明，硒具有抗氧化、增强人体免疫力、促进人体健康等多种功效。今天就给大家讲解下富硒米的六大作用有那些？
工具/原料
富硒大米
方法/步骤
1
1、抗氧化和抗衰老能力，它有助于清除人体内各种自由基.
2
2、提高红细胞的携氧能力，保护细胞膜的完整性。不受自由基的破坏，并拥有促进细胞增殖与再生功效。
3
3、保护修复营养细胞，延长白细胞的寿命，增强机体抵抗力，减少传染病的发生。
4
4、解毒、排毒、抗污染，它能抗铅、汞、镉、砷等环境污染的毒性。
5
5、提高人体免疫功能，硒能刺激免疫反应，提高免疫系统的保护能力。
6
6、预防癌变，能抑制致癌物质的活力并加速解毒，因有抗氧化作用，具有抗癌作用。
注意事项
随着生活节奏的加快，身体或多或少出现点问题，这多是和不健康的生活习惯导致，合理饮食非常重要，多吃富硒米对身体大有裨益。
上一篇：西米的功效与作用禁忌
下一篇：富硒大米的营养价值