黑花生的功效与作用
工具/原料
黑花生
方法/步骤
1
黑花生为果仁外皮为黑色的花生,传统中医理论认为色黑入肾,黑色的植物种类多具有补肾的功效。
2
经证实,黑花生所富含谷氨酸能保护脑细胞免受自由基损伤、增强大脑功能;
3
所含天门冬氨酸能促进脑细胞发育和增强记忆力;
4
所含精氨酸可增加精子数量、增强男性性功能。其作用与传统中医强精补脑的认识相吻合。
5
黑花生内含丰富的硒、钙、钾、铜、锌、铁、锰等微量元素,8种维生素以及19种人体所需的氨基酸。
6
其特殊的营养成分,在促进人体的生长发育、提高机体免疫、预防心脑血管疾病等方面具有较好的作用。
7
希望可以帮到你
上一篇:荞麦的功效和好处
下一篇:乔麦的功效与作用及食用方法