向马铃薯问好！如果你还没有熟透这种普通马铃薯的明亮橙色表哥，现在是时候改变这种情况了。
方法/步骤
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这种简单而美味的红薯和菠菜炒意大利菜是常规意大利菜的绝佳选择。菠菜叶片只煮约一两分钟，直到它们开始萎靡不振，保持其新鲜度和风味。
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与白薯不同，红薯包装营养丰富。你知道吗，红薯中最重要的营养素之一就是维生素C！它们还含有丰富的维生素B，膳食纤维和基本矿物质，尤其是钾和锰。
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我喜欢咸菠菜叶的土豆的温和甜味。只有10种食材（包括香料）和20分钟的烹饪时间，这款食谱是完美的平日晚餐！
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红薯是一种多用途的成分。只需切碎，翻炒，加入蔬菜炒饭或制作健康的红薯沙拉。
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你也可以和他们一起制作健康的炸薯条和薯条。与白薯不同，红薯包装营养丰富。你知道吗，红薯中最重要的营养素之一就是维生素C。
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它们还含有丰富的维生素B，膳食纤维和基本矿物质，尤其是钾和锰。与富含铁的菠菜一起，这种食谱是一种营养强化剂。
注意事项
与白薯不同，红薯包装营养丰富