由于现代人存在着诸多不良的生活行为习惯,熬夜,喝酒,月子病,尤其是在夏天,在烈日下行走后再到空调房吹冷气,更容易引起血管血液流通不畅头疼。虽然说头痛这种慢性病不会产生什么致命的危害,但是头痛带来的痛苦也是一般人难以想象的。下面,小编为大家介绍几种防治头痛的方法。
工具/原料
1
刮痧板,中药
2
热水
方法/步骤
1
揉太阳穴:每天清晨醒来后和晚上临睡前,用双手中指按太阳穴转圈揉动,加强血液循环,先顺揉,再倒揉,这样反复10-20分钟次,连续数日,头痛可以减轻。
2
热水浸手:头痛发作时,准备一盘热水(水温以后能忍受的极限为宜)浸泡手,坚持浸泡半个小时左右,可使手部血管扩张,脑部血液相应减少,头痛减轻。
3
刮痧:经常作头部刮痧可以促进头部血液循环,消除疲劳、消除头疼、改善大脑供血。用刮痧板在头部刮试经络、穴位,改善微循环,祛除邪气、疏通经络、舒筋理气、祛风散寒、清热除湿,活血化瘀、消肿止痛。
4
中药疗法:取干川芎、白芷、炙远志各15克,冰片7克,研成细粉后装瓶备用。头痛时,用布包少许药粉塞右鼻,一般塞鼻后10-20分钟可止痛。
5
喝薄荷水:取干薄荷叶15克放入茶杯内,用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用,早晚各服1次,对治疗头痛也有一定作用。
6
就医:实在难以忍受的剧烈疼痛,患者需要去正规医院治疗。
注意事项
1
患者不可随意用药,一定要到医院确诊用药。
2
重在平时保健
上一篇:教你如何按摩头皮
下一篇:每天梳头5分钟,春季养生保健康